Con la llegada del verano y el incremento de actividades al aire libre, especialistas en dermatología hacen un llamado urgente a la población para que tome conciencia sobre los riesgos de exponerse al sol con el objetivo de lograr un bronceado. Lejos de ser un signo de salud o belleza, el bronceado es, en realidad, una señal de que la piel ha sido dañada.
“El bronceado es la respuesta del cuerpo a un daño en la piel; no tiene mucho sentido buscarlo” , afirma un grupo de expertos en salud cutánea. La pigmentación más oscura es una reacción de defensa natural del organismo para proteger el ADN de las células frente a la radiación ultravioleta (UV).
Los riesgos de la exposición al sol sin protección son graves: envejecimiento prematuro, aparición de manchas, quemaduras, debilitamiento del sistema inmunológico y, en casos extremos, cáncer de piel, particularmente melanoma, una de las formas más agresivas de esta enfermedad.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cáncer de piel es uno de los más comunes a nivel global y, aunque muchas veces es prevenible, la falta de información y la persistencia de ideales estéticos contribuyen a que millones de personas sigan exponiéndose al sol sin protección adecuada.
Recomendaciones para cuidar la piel:
- Evitar la exposición solar entre las 10:00 y las 16:00 horas, cuando la radiación UV es más intensa.
- Utilizar protector solar de amplio espectro (UVA y UVB) con un FPS de al menos 30, reaplicándolo cada dos horas.
- Usar ropa protectora, sombreros de ala ancha y lentes con filtro UV.
- No recurrir a camas de bronceado, ya que también emiten radiación UV dañina.
- Hidratar la piel constantemente y realizar chequeos dermatológicos periódicos.
Además, los expertos insisten en la necesidad de cambiar la percepción cultural del bronceado como un ideal estético, y fomentar una imagen de salud ligada al cuidado y la protección de la piel.
“El mejor bronceado es el que no se busca”, concluyen.
