Aunque para algunos trabajar desde casa puede sonar muy bien, trabajar a distancia, sin convivir con otras personas, podría ocasionar a mediano y largo plazo, un problema en la salud mental.
El home office, aumenta el tiempo que se pasa en soledad y empeora el bienestar mental, según múltiples indicadores, además de que aumenta el uso de servicios de la salud mental y recetas médicas expedidas para atender este problema, afirma un estudio que publica Science.
El estudio se realizó en Estados Unidos a 568 mil personas, en el periodo de 2011 a 2024, excluyendo los años 2020 y 2021, que fueron los de mayor intensidad de la pandemia.
¿Cómo impacta el Home Office en la salud mental?
Los resultados del estudio, demostraron que durante los años analizados, se produjo un incremento general del malestar psicológico debido a que al trabajar de esta manera, las personas aumentaron al menos una hora, su tiempo en soledad, sobre todo quienes viven solos. De esta manera la posibilidad de pasar todo el día sin contacto con alguien, aumentó en 7 puntos porcentuales.
Las personas que trabajaban desde casa y que no vivían con alguien, en el periodo del 2022 al 2024, pasaron el 45% de los días totalmente solos y más del 31%, sin contacto social.
Otro de los datos que sobresalió en el estudio, fue que esta falta de socialización no fue compensada en sus días de descanso, por lo que la brecha de aislamiento creció.
Esto, según reveló el estudio, ocasionó que en las personas que hicieron Home Office, las probabilidades de acudir a un profesional de la salud, aumentó 4,6 %, en comparación con las que iban de forma presencial a trabajar.
Home Office en México
El Mundial 2026, que se realiza en México, impulsó la decisión de autoridades para que trabajadores de dependencias gubernamentales, realicen trabajo a distancia. Aunque la medida no es oligatoria, podría empujar a que algunos empleados hicieran teletrabajo, al menos temporalmente.
Las empresas privadas no están obligadas a seguir esta medida, pero según un sondeo de KPMG, 19% de las empresas considera suspender labores durante los partidos de la Selección Mexicana.
Según la legislación mexicana vigente, el trabajo remoto se encuentra regulado bajo el artículo 330-A de la Ley Federal del Trabajo, que indica
- El trabajador contratado bajo la modalidad de teletrabajo tiene derecho a que se respeten sus periodos de descanso, así como a desconectarse de medios digitales fuera del horario laboral
- Las empresas están obligadas a proporcionar los equipos necesarios para el desempeño del trabajo remoto, incluyendo insumos tecnológicos y herramientas digitales
- Se debe garantizar que las condiciones de trabajo en el domicilio del empleado cumplan con las medidas de seguridad y salud establecidas por la normativa laboral vigente
Sin embargo, la nueva norma 37 pone especial atención a factores que mayormente comprometen el bienestar de las personas, como en su momento se planteó en la NOM 035 para reducir el estrés y los ambientes tóxicos de trabajo.
